Фитнес для взрослых в Липецке: пилатес

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Специфический комплекс упражнений по системе «пилатес», направленный на укрепление глубоких мышечных групп, улучшение осанки, гибкости.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Дополнительную информацию можно получить по телефону