Фитнес клуб "Zet-фитнес" cписок секций

контактная информация

Липецк, ул. Белана, д. 11а (см. карту)

zetfitnes.ru

описание

В фитнес-клубе «Zet-фитнес» существует около 30 направлений в групповых программах, танцевальные уроки, силовые и интервальные тренировки, восточные единоборства, детские и юношеские программы. Благодаря планировке, продуманной до мельчайших деталей, клубу удалось скомбинировать зоны для тренировок так, чтобы было удобно заниматься, сочетая различные программы.  В клубе также проходят детские занятия, есть детская игровая комната.

Время работы: Пн-Вт: с 8:00 - 22:00, Сб-Вс: с 8:00 - 21:00


Тренажерный зал «Zet-фитнес»

Услуги тренажерного зала, включают: Составление индивидуальной тренировочной программы. Разработка программы питания с учетом особенностей организма. Помощь в подготовке спортсменов к соревнованиям. Персональный тренинг, с помощью которого можно значительно сократить сроки достижения желаемого результата.



Секции

Занятие "Tai Bo"

Универсальная тренировка с использованием базовой аэробики и техники восточных единоборств. Способствует укреплению всех основных групп мышц, улучшает координацию и действие сердечно – сосудистой системы. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовленности. Длительность занятия: 55 минут

Занятие "Yoga"

Классическая Йога 8- ступеней. Динамические и статические комплексы ассан (позы), дыхательная гимнастика, медитации, расслабление. Для гармонии души и тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Длительность занятия: 55 минут

Детский фитнес

Вместе с инструктором ребенок отправится в увлекательное спортивно-игровое путешествие, где научится танцевать, соревноваться, играть, тренироваться, справляться с нагрузками, ориентироваться в пространстве, общаться со сверстниками, преодолевать трудности и препятствия, а также получит массу положительных и ярких эмоций, которые ему подарит детский фитнес.

Направления: interval; фитбол; upper body; body sculpt; силовая аэробика; степ;

Занятие "Thekvando"

аэквондо тренирует тело и дух, а также содействует самоутверждению личности через развитие ума через тренировочный процесс. Упорные и изнурительные тренировки развивают самообладание, выносливость и терпение.

Танцевальные занятия для всех желающих

Танцевальные классы, организованные в клубе:
- latino;
- strip dance;
- dance mix;
- belly dance;
- club dance;
- rnb;
- break dance.

Направления: латина; брейк-дэнс; R&B; современные; клубные;


Все секции в Липецке

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе